Из чего же состоит солнечный свет?

В солнечном спектре выделяют два вида излучения: ультрафиолетовые (УФ-лучи) и инфракрасные лучи (ИК-лучи).
В УФ-лучах в свою очередь различают Ультрафиолетовые лучи типа А (УФА), Ультрафиолетовые лучи типа В (УФВ) и Ультрафиолетовые лучи типа С (УФС). УФ-лучи составляют около 5% солнечного спектра, они невидимы для человеческого глаза, но именно они и оказывают наиболее сильное влияние на нашу кожу.

УФА-лучи долгое время считались безвредными и безопасными для человека, но сегодня их называют «троянским конем солнечного света». Длинноволновые УФА-лучи (320-400 нм) довольно редко вызывают солнечные ожоги, но зато они легко проникают в глубокие слои кожи, повреждают коллаген и эластин соединительной ткани.

Коротковолновые УФВ-лучи (290-320 нм) повреждают, прежде всего, верхний слой кожи. Они — инициаторы загара, а зачастую и солнечных ожогов. Кроме того, именно этот вид излучения вызывает появление пигментных пятен, «солнечного» герпеса, а иногда и злокачественных новообразований кожи.

Но настоящие агрессоры, крайне опасные и мощные — это УФС-лучи. Озоновый слой поглощает ультрафиолет, но люди изрядно загрязнили окружающую среду, вырубили леса, что привело к появлению озоновых дыр. Через которые и проникают лучи-агрессоры, разрушая все на своем пути.

Теплом солнечных лучей мы обязаны ИК-лучам. Их действие поверхностно. Но перегрев на солнце неблагоприятен, приводит к разрушению сосудов, появлению красной сеточки под кожей. Кроме того, поверхностные Ик-лучи — пособники вредного воздействия УФ-лучей. Такой тандем чреват неприятностями.

Все так плохо?

Отнюдь нет!
Пребывание на солнце улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, приводит в действие фагоцитоз (фагоциты — наши невидимые друзья, они защищают организм, уничтожая инородные тела: вирусы, бактерии, возбудители болезней). Поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями.

Витамин-строитель D — «кирпичик» для костей и зубов, также образуется под воздействием солнечного света. Если у ребенка не хватает витамина D — нарушается образование костной ткани, отсюда — рахит, а у взрослых — приводит к остеопорозу (хрупкость костей). «Гормон радости» — серотонин тоже вырабатывается под влиянием чудесного светила.

Ищем золотую середину!

Хочу солнца! Оно полезно! — скажете Вы, и будете правы.
Все в тень! Солнце — вред! - возразит кто-то, и тоже будет недалек от истины.
Как получить о пребывания на солнце пользу и избежать вреда? Да очень просто: всего должно быть в меру, и солнце тому не исключение. Пересмотрите свое отношение к солнцу. Регулярно пользуйтесь солнцезащитными средствами, перед тем как надумаете принимать солнечные ванны.

На страже нашей красоты

Первые солнцезащитные средства появились еще в прошлом веке, в далеком 1934 году. Современные солнцезащитные средства сильно отличаются от своих несовершенных предков. Они содержат фильтры и от УФА и от УФВ лучей, которые не проникают в кожу и не раздражают ее, но предотвращают солнечные ожоги и аллергию, препятствуют преждевременному старению. Не дают нарушить естественную структуру кожи. А самое главное — позволяют достичь золотистого ровного загара, о котором мы так мечтаем всю долгую зиму...

Чудесные фильтры — не единственное достоинство солнцезащитных средств. Они содержат много соединений, которые обеспечивают эффективный уход за кожей: увлажняют, удерживают влагу, смягчают и успокаивают. Эффективность защиты от солнца зависит от количества SPF (Filtration PhotoStable). Чем выше его показатель, тем выше защита.

Но! Кроме солнцезащитных средств есть еще несколько вещей, о которых надо обязательно помнить, отправляясь на пляж.

Вода. Да, да, не удивляйтесь — самая обыкновенная вода. Взрослому человеку необходимо пить не менее 2-х литров в день. Лучше, если это будет негазированная столовая вода, пить ее надо небольшими глотками (помните — предельная разовая доза для почек не более 150 ml жидкости).
Солнцезащитные очки. Обязательно с УФ защитой. Очки не только защищают от воздействия ультрафиолета и нежелательного раздражения, они также «снимают синдром» прищуривания и моргания, защищая вас от преждевременных морщин. А тонкой коже вокруг глаз подойдет мягкий увлажняющий крем.

Полотенце. Выходя из воды, сразу вытирайтесь. Прохлада воды обманчива. Мы забываем о том, что ее мелкие капли действуют по принципу лупы, обжигая кожу.

Кепка, шляпа, панамка. Комментарии излишни.

Увлажняющая Помада или Бальзам для губ с УФ-фильтрами. Наши губы не загорают, кроме того, они лишены сальных желез. Их реакция на солнце — сильный ожог, с последующим шелушением и растрескиванием.

Нельзя

Если вы принимаете некоторые светочувствительные медикаменты: антибиотики или противозачаточные таблетки. В рекомендации к препарату должна быть пометка «вызывает фотосенсибилизацию».

Если у вас проблемы с кожей: шелушение, краснота, прыщики или родинки, перед тем как принимать солнечные ванны обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Не следует также пользоваться туалетной водой или одеколоном. Солнце, пот, спирт и эфирные масла — просто не сочетаемы. На вашем теле появятся коричневые пигментные пятна, избавиться от которых будет непросто. Поэтому летом лучше использовать безалкогольные спреи с низким содержанием ароматизаторов.

После пляжа…

Побалуйте кожу лица Кремом с витамином Е (код 1287). Повышенное содержание витамина Е предотвращает преждевременное старение кожи из-за воздействия ультрафиолета. Между прочим, этот крем по достоинству «оценят» плечи, шея, руки и уши. Не забывайте и об увлажняющих масках (код 1210, 1389 и 1269), которые необходимы для кожи лица, шеи и декольте. Для тела воспользуйтесь Лосьоном после загара (код 1880) с экстрактом Алоэ и рапсовым маслом для смягчения и охлаждения кожи. В период активного солнца полностью перейдите на мягкие очищающие средства с дополнительным увлажняющим эффектом.

Как подольше сохранить бронзовый оттенок?

Можно на время отказаться от использования жестких отшелушивающих аксессуаров (щеток и губок). Но есть более легкий и приятный способ- крем-автозагар, который очень прост в использовании и дает отличный результат. Нужно только точно следовать инструкции по его применению. Итак:
Примите душ, хорошо поработав скрабом или мочалкой. Промокните кожу полотенцем и равномерно нанесите крем на тело, тщательно втирая его до полного впитывания. Тщательно вымойте руки. Не соприкасайтесь с одеждой 5-10 минут.